Anne-Bebek Yogası

Yoga hareketleri ve duruşları ile hem anne hem de bebekler oldukça rahatlayabilirler. Bu hareketler bebeğin fiziksel gelişimine de yardımcı olur. Anne-bebek yoga dersleri, bebeğinizle geçirdiğiniz keyifli bir saat olmasının yanı sıra diğer anne ve bebeklerle sosyalleşmeniz için de uygun bir ortam sağlar.

Anne-bebek yogasının bebeğinizin fiziksel ve duygusal gelişimine faydaları son derece fazladır. Bebeğinizin motor gelişimini destekler, daha derin uyumasına, daha az gaz sıkıntısı çekmesine ve ağladığında daha çabuk sakinleşebilmesini sağlar.

Bu ders yeni doğum yapmış annelerin hafif yoga pozları ile doğum sonrasında esnekliklerini geri kazanmalarını, karın ve pelvis kaslarının toplanmasını sağlar. Anne-bebek yogası ile derin gevşemeyi bebeğinizle birlikte yapmayı öğreniyor; bebeğinizle beraber harika bir saat geçirip, güne dinlenmiş ve rahatlamış olarak devam ediyorsunuz.